볕뉘 같은 소리들

"문득 행복이 무엇일까 궁금해지는 날이 있습니다. 그럴 때 미국 긍정심리학의 아버지 마틴 셀리그만 Martin Seligman 이 창안한 행복의 공식이라는 것에 귀를 기울여 봅니다. 이미 타고난 선천적 특성은 제외하고, 변화에 시간과 노력이 드는 후천적 환경도 미뤄놓더라도. 오늘 행복해지겠다 이 자율성은 나에게 달려 있습니다. 또 한 명의 긍정심리학자 탈 벤-샤하르 Tal Ben-Shahar 는 이런 말을 했습니다. 자신에게 실의와 낙담을 허락하지 마세요. 대신, 무엇을 해야 기분이 더 좋아질지 스스로 물어야 합니다.오늘 하루.행복을 연구한, 연구했던, 그리고 연구하고 있는 학자들의 말을 믿어도 본전이니까. 따라해 보기로 마음을 먹습니다. 실망과 낙담에 오늘을 내어주지 말고, 무얼 하면 나아질지 묻고, ..

"실험 결과 음악은 사람들과의 소통이 가능한 보편적 언어였습니다. 보편적 언어인 음악이 사람들에게서 불러낸 감정은 13가지. 내가 즐겁게 들은 음악은 다른 사람에게도 즐겁게 들렸고, 내게 아름답게 들은 음악은 다른 사람들에게도 아름답게 들렸습니다. 그래서 과학자들이 지도를 만들었습니다. 활력을 클릭하면 활력을 불러내는 음악이 나오는 지도. "오늘 기분은 내가 정해. 오늘은 행복으로 할래." 이상한 나라 앨리스에 나오는 유명한 말이 있지요. 감정을 불러내는 음악 지도를 사용하면, 앨리스처럼 오늘 나의 기분은 내가 정할 수 있을 겁니다."-by 노.날.  https://news.berkeley.edu/2020/01/06/music-evokes-13-emotions/ Ooh là là! Music evokes..